Το σεμινάριο Mindfulness και Ενσυνειδητότητας προσεγγίζει την πρακτική ως εκπαίδευση στην εσωτερική παρουσία, στην δυνατότητα της ύπαρξης στο «Εδώ και τώρα», κσαθώς και στην επίγνωση της κάθε επιθυμητής κατάστασης και λειτουργίας. Η ενσυνειδητότητα λειτουργεί ως βάση ψυχικής ωρίμανσης και επαφής με τον εαυτό. Η σεμιναριακή διαδικασία βοηθά τους συμμετέχοντες να αναπτύξουν σταθερή επαφή με τη στιγμή και τον εαυτό, να παρατηρούν σκέψεις και συναισθήματα χωρίς ταύτιση και να μειώνουν την αυτόματη αντίδραση.

Μέσα από αυτή τη στάση, αποκαθίσταται η εσωτερική γαλήνη και η καθαρότητα αντίληψης. Ο κύκλος απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν βάθος, εσωτερική σιωπή και σταθερότητα. Η ενσυνειδητότητα εδώ έχει την ικανότητα να γίνει στάση ζωής και ψυχικής παρουσίας.