Το Γυμναστήριο του Ψυχισμού. Πρόκειται για ένα δομημένο, εβδομαδιαίο πρόγραμμα ψυχικής ενδυνάμωσης. Το Mind Gym είναι μια στοχευμένη και επιστημονικά στηριγμένη υπηρεσία ψυχικής ενδυνάμωσης, σχεδιασμένη να λειτουργεί με συστηματικότητα, τεχνική, στόχους και πρόοδο. Αντί για μυϊκές ομάδες, στο Mind Gym προπονούνται οι ψυχικές δεξιότητες: όρια, ανθεκτικότητα, αυτοφροντίδα, επιθυμία, αποδοχή, αυτοπεποίθηση, στοχοθεσία, διαχείριση πόνου, και άλλες κρίσιμες λειτουργίες της ψυχικής αυτορρύθμισης και ευεξίας.

Κάθε εβδομάδα επικεντρώνεται σε μια συγκεκριμένη δεξιότητα, σε μορφή σύντομων βιωματικών σεμιναριακών θεραπειών διάρκειας 30–40 λεπτών, 3 φορές την εβδομάδα, με στόχο: την εκμάθηση πρακτικών δεξιοτήτων τη στερεή εσωτερική εμπειρία την ενσωμάτωση της γνώσης στην καθημερινή ζωή τη σταδιακή αύξηση της αντοχής και της ψυχικής ευελιξίας και ανθεκτικότητας

Οι ενότητες έχουν ένα σύνθετο, Ψυχολογικά δομημένο, περιεχόμενο, με έμφαση στη βιωματική εμπειρία. Ο συνδυασμός των τεχνικών που χρησιμοποιούνται είναι από: την ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία, τη γνωσιακή- συμπεριφορική εφαρμογή (CBT), το mindfulness, με τεχνικές αυτορρύθμισης και πρακτικές εφαρμογές στην καθημερινότητα. Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται είτε Online (μέσω zoom calls), είτε βιωματικά, σε μικρές ομάδες, είτε υβριδικά.

Είναι μια υπηρεσία κλινικά δομημένη, βασισμένη σε τεχνικές ψυχολογίας συμπεριφοράς, νευροεπιστήμης και ψυχοθεραπευτικής πρακτικής, με στόχο τον μετρήσιμο μετασχηματισμό συμπεριφοράς και εσωτερικής λειτουργίας.